●原因が特定できる痛み　を　症候性神経痛　と言います。
（骨の変形、神経やその周囲の組織の炎症・腫瘍などにより末梢神経に痛みが走ることが多いです。）

●原因が特定できない痛み　を　突発性神経痛　と言います。
（精密検査を受けても痛みを起こし病変が見つからないことがあります）

神
経
痛

じっとしていても痛みます。
体の一部に焼けつくような激しい痛みが走る症状、再発を繰り返すのが特徴です。　代表的なものとして、
　・頭部〜顔面：三又神経痛
　・背中〜胸部：肋間神経痛
　・腰〜足先：坐骨神経痛
があります。

坐
骨
神
経
痛

原因の80％は椎間板ヘルニアです。
発作の原因は、過労やストレス、不規則な生活や精神疲労、寒気、湿気などが原因で起こることが多いようです。
　・体を冷やさない
　・食生活をバランスよく
　・適度な運動
を心がけると良いでしょう。

慢
性
頭
痛

「片頭痛」
・・・ 脳内の細かい血管の拡張などが原因と言われています。
「緊張性頭痛」
・・・首筋から後頭部にかけて筋肉が緊張することによっておこります。
「群発性頭痛」
・・・ 季節の変わり目に起こりやすいようです。

関節の痛みに悩む人はとても多いです。殆どの原因は加齢や運動、仕事などで使いすぎたりして関節部分に負担をかけ、炎症をおこしているのです。体というのは本当にうまくできていて、関節が弱って軟骨が減り不安定になると、それを支えるために新しい骨が作られます。でもそれはあくまでも無理やり作られた骨なので先がとげのよに尖っていて、そこが神経を刺激して痛みをおこします。また、変形性膝関節症の患者さんは患部に水をためますが、これも体としてはクッションを作って少しでも痛みを逃れようとする反応であり、抜いても抜いても水はまたたまります。実際、これは単なる水ではなく、体に必要な成分も多く含まれているため、よほどの我慢できない痛みの時以外は抜かない方が良いといわれています。

ひざを含めて３ヵ所以上の関節痛があり、体の左右対称に痛みが現れる。また、朝起きた時に１時間以上手指がこわばっている場合、慢性関節リウマチの可能性があります。

●“元気な骨を作る力” を引き出してあげましょう！
コンドロイチンやグルコサミン、コラーゲンなどは確かに軟骨を作る原料になったりクッションにの役割をしてくれますが、一番良いのは、自分の体が持つ “元気な骨を作る力” を引き出すことなのです。
骨粗しょう症についても同じですが、一生懸命牛乳を飲んで原料の一つであるカルシウムだけを補っても殆ど効果はありません。それよりも、自分の体がもともと持っている力を強める方がずっと確実なのです。

●骨を支える筋肉を丈夫にしましょう！
関節の痛みを治すときに骨と同様に重要なのが、骨を支える筋肉です。
筋肉が弱ると当然関節はぐらつきます。長い間病院で寝ていた人が、急に歩こうと思ってもできないのはそのためで、筋肉がやせて弱ってしまっているからなのです。やはり、日頃から歩いたり、冷やさないようにして筋肉を丈夫にしておくことが大切です。